水疗(hydrotherapy)，为物理医治的一种，利用水的各种物理特性，效果在人体以到达各种效果。水疗对人体的效果主要有温度影响、机械影响和化学影响。按其运用方法可分浸浴、淋浴、喷发浴、漩水浴、气泡浴等;按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴;按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。水疗已经流行了数千年，许多古代文明都运用天然和人造澡堂进行医治和放松。历史记录了古埃及人，阿拉伯人和伊斯兰教徒用洗浴用于医治意图。在基督之前数千年，我国的医药人员正在运用和开发水疗法。

那么，水疗对人体都有哪些好处呢? LDSports乐动体育

(一)扫除体内毒素

水疗过程中借助宝贵的草药成分和水的温热效应，扩张毛细血管、促进微循环、疏通气血，一起影响体内淋巴循环以及汗腺分泌，以汗液形式扫除细胞表里新陈代谢产品的毒素和有害物质，而且避免了内服药对人体产生的毒负效果。

(二)防备改进妇科炎症，改进子宫内环境

据世界卫生组织(WHO)计算 全球约有80%女人遭到妇科疾病的困扰，水疗摄生不但可以促进产后子宫的恢复，并能有用避免妇科疾病，长期运用可到达消炎杀菌，防备妇科疾病，收紧阴道，提高性欲的独特效果。

(三)冷静皮肤，改进肤色

在水疗过程中中枢神经系统可以得到歇息，压力减轻，从而发挥冷静皮肤的功能。水中药材药性得到最大发挥，不只可以起到防备皮肤病的效果更能改进肤色，添加皮肤的弹性与光泽。

(四)强化心脏功能

全身冷水浴时，初期毛细血管缩短，心搏加速，血压上升，但不久又呈现血管扩张、心搏变慢、血压降低，马上减轻了心脏的担负。因此以为冰冷能提高心肌才能，使心搏变慢，改进心肌养分。在全身热水浴时(39℃以上)血压开始上升，继而下降，然后再上升。先是在高温下血管产生痉挛，继而血管扩张，呈现心跳加速，心脏担负加剧，健康人和心脏代偿才能良好者，这种表现显着。假如用听诊器听诊，与泡浴前比照，心脏跳动会变得像运动员一样的强健有力。水浴后平均心跳加速10—15次/分，阐明每分钟的输出量得到了极大的改进，这是改进血液循环的原动力。(泡浴一次相当于长跑3小时)

(五)改进全身微循环

水疗摄生后微循环中的红细胞流速加速，人体气血疏通，有用提高了机体的防病抗病才能。尤其女人浴后皮肤光泽度添加，气色红润，秀丽动人。